Nový semestr přináší spoustu příležitostí a nových začátků. Nové místo, nové přátele, nové výzvy. Kromě pozitiv ale přichází také mnoho dalších povinností, úkolů a starostí. Jak zvládat každodenní výzvy a nezapomínat přitom na vlastní duševní pohodu?
Cestě k úspěšnému studiu, osobnímu rozvoji a spokojenému pracovnímu životu se věnuje iniciativa WellbeIng na naší fakultě, ke které se naše knihovna i v letošním roce připojuje.
V průběhu následujících dnů a týdnů tak můžete ve výdejním místě knihovny najít knihy věnované tématům duševního zdraví, osobního rozvoje a dalším příbuzným oblastem. Kromě vystavených knih, které si můžete prolistovat a zapůjčit domů, jsme připravili také několik odpočinkových aktivit. Těšit se můžete například na vybarvování záložek, kreslení mandaly pocitů, nebo skládání puzzle.
Vedle aktivit připravených speciálně u příležitosti podpory WellbeIngu na naší fakultě můžete využít také pěkného podzimního počasí. Půjčte si v knihovně piknikovou deku a vyrazte si užít poslední hřejivé paprsky slunce. Nebo sáhněte po některé z našich deskových her a dovolte si strávit příjemné chvíle s přáteli či rodinou.
A pokud dáváte přednost odpočinku s knihou, nezapomeňte na databázi Bookport. Najdete v ní nejen tituly věnované duševnímu zdraví, psychologii a osobnímu rozvoji, ale také současnou českou beletrii a další knihy, se kterými můžete alespoň na chvíli zapomenout na své povinnosti.
Ať už si vyberete některou z připravených aktivit, knihu, deskovou hru, nebo jen chvíli klidu na čerstvém vzduchu, nezapomínejte, že odpočinek není ztráta času. Právě naopak. Pomáhá nám načerpat nové síly, lépe zvládat každodenní povinnosti a udržet si nadhled i ve chvílích, kdy se toho na nás valí příliš mnoho. Někdy totiž cesta k lepším výsledkům nevede přes další hodiny strávené nad učením nebo prací, ale přes chvíli, kdy se věnujeme sami sobě.
Udělejte si proto čas i sami na sebe. Péče o vlastní pohodu není sobectví, ale součást spokojeného života. Koneckonců, jsme lidi. Ne stroje.
